• Kresťanská meditácia a rozdiel medzi východnou a kresťanskou meditáciou
• Niektoré druhy kresťanskej meditácie
 |
| zdroj : Inspiration - 5 spôsobov, ako sa oslobodiť od výkonnostnej mentality |
↓
Kresťanská meditácia nie je o vyprázdnení mysle, ale o jej naplnení Bohom. Je to chvíľa, keď sa vedome zastavíme, aby sme načúvali. Nie je to nič nové – už stáročia ju praktizovali svätci ako Ignác z Loyoly či Terézia z Avily. (Verím, že si)
Východná meditácia je zase o vyprázdnení mysle, aby sa dosiahol zmenený stav vedomia, zatiaľ čo kresťanská je o rozhovore s Mocou všetkých mocností, so Všemohúcim Bohom.
Prečo by niekto radšej sedel v prázdnote, ako by sa porozprával s niekým, kto by mu skutočne mohol pomôcť ?
Znie to hlúpo, ale robí to mnoho ľudí na hodinách jógy a v ajurvédskych centrách. A je to preto, že mnohí kresťania nemajú ani potuchy, aká sila spočíva v kresťanskej meditácii, sila, ktorá pramení z Boha, ku ktorému sa modlíme. (Women of grace)
Pokojné čítanie alebo počúvanie slov Biblie
Modlitba pred Najsvätejšou sviatosťou
Hlavný dôvod, prečo ľudia hovoria, že chcú meditovať je nájsť pokoj a zmierniť stres. S tým nám môže pomôcť aj súkromná modlitba pred Najsvätejšou sviatosťou. Po nejakom čase, po modlitbách svätej hodinky, ľudia hovoria : „Už sa necítim taký vystresovaný. Zdá sa, že dokážem veci zvládať lepšie.“
 |
| zdroj : Modlitba - Modlitba pred Najsvätejšou sviatosťou: „Modli sa ju, keď ti chýbajú slová“ |
A to len ticho sedeli pred Eucharistiou, položili svoje problémy k oltáru a prosili Pána o pomoc. Nepoužívali žiadne špeciálne techniky a všetko bolo veľmi prirodzené a spontánne. Niektorí počas modlitby dostali inšpiráciu o tom, čo by mohli zmeniť alebo urobiť inak.
Iní povedali, že boli vedení k odpusteniu niekomu, kto im v živote vážne ublížil. Niekoľkí priznali, že nakoniec oľutovali svoj hriešny zvyk. Viacerí priznali, že zažili priam zázrak v podobe novej práce, finančnej pomoci, fyzického alebo emocionálneho uzdravenia, zlepšenia rodinných vzťahov a podobne.
Úžasné na tom je, že sa to stalo bežným ľuďom, ktorí nepoužívali žiadnu zložitú modlitebnú techniku a robili to iba jednu hodinu týždenne.
Aký je teda rozdiel medzi východnou a kresťanskou meditáciou ? Jeden človek sedí v prázdnom priestore, zatiaľ čo druhý sedí v prítomnosti Všemohúceho.
Sedenie v prázdnote a spievanie mantier vás nikam nedostane, v porovnaní s tým, čo Boh dokáže s malou pošepkanou prosbou z úprimného srdca. Môže vás uzdraviť, zmeniť a zdokonaliť.
Kto chce zmenený stav vedomia, keď môže dosiahnuť spojenie s Láskou ? Niektorí svätci v pokročilých štádiách modlitby dosiahli mystické stavy, ako extázy, rany lásky a vzlety ducha, vďaka ktorým astrálna projekcia new age vyzerá ako detská hra. Ale je to nebezpečná hra.
Kresťania postupujú k vyšším stupňom meditácie a kontemplácie jednoducho odovzdaním sa Láske. Kedy Brahman urobil, čo i len polovicu toho, pre všetkých tých ľudí, ktorí práve teraz praktizujú východnú meditáciu ? Nemyslíte si, že by sme už o tom počuli? Nuž, Ježiš Kristus je stále jediným Bohom, ktorý koná skutočné zázraky. (Women of grace)
Ak ti chýbajú slová modli sa túto modlitbu - Modlitba pred Najsvätejšou sviatosťou.
Svätý ruženec
Svätý ruženec je tiež kontemplatívna modlitba. Opakujeme pri nej posvätné slová a tak meditujeme. Ak ešte neviete, ako sa modlí, tu je Bolestný ruženec.
Lectio Divina
ale v zákone Pánovom má záľubu a o jeho zákone rozjíma dňom i nocou.
Meditovať môžme aj nad Božím Slovom spôsobom Lectio Divina (Duchovné čítanie). Je to cesta hlbokého vnímania Svätého písma. Ide o starobylú kresťanskú metódu modlitby, ktorá umožňuje nielen čítať Božie slovo, ale aj ho chápať, prežívať a premieňať na skutky. (Green misia)
 |
| zdroj : warungsatekamu |
Lectio divina by mala predchádzať modlitba k Duchu Svätému, ktorý podľa kresťanskej viery Písmo vnukol (2. Pet 1,21), a ktorý tiež vedie jeho čitateľov k jeho správnemu výkladu. (Wikipedia)
Štyri kroky Lectio Divina :
1️⃣ Lectio (čítanie) – Pomaly a pozorne čítame vybraný úryvok zo Svätého písma. (Môžme aj niekoľkokrát. Môžme použiť aj komentáre. W.)
2️⃣ Meditatio (rozjímanie) – Premýšľame o tom, čo nám Boh hovorí cez tento text.
3️⃣ Oratio (modlitba) – Odpovedáme Bohu svojimi slovami, modlitbou alebo vďakou.
4️⃣ Contemplatio (ticho a spočinutie v Bohu) – Ticho. Otvárame svoje srdce a nechávame Božie slovo pôsobiť v nás. (Green misia)
Lectio divina má končiť ďakovnou modlitbou a predsavzatím ku konkrétnemu zlepšeniu kresťanského života. (Wik.)
Výhody lectio divina :
▪︎ Prehlbuje vzťah s Bohom.
▪︎ Prináša vnútorný pokoj a duchovné uzdravenie.
▪︎ Pomáha premieňať biblické texty na skutky.
▪︎ Pomáha počúvať, čo sa nám Boh snaží povedať.
(Green misia)
Visio Divina
Visio Divina (Duchovné videnie) je prax modlitby s posvätným obrazom alebo s umeleckým dielom. Je to pomalé, zamyslené rozjímanie nad obrázkom, fotografiou, obrázkom na internete alebo vlastne čímkoľvek vizuálnym, čo pozýva Boha, aby ku mne prehovoril hlbším spôsobom. Ilustrovaná Biblia je výborným východiskovým bodom. Ale môže to byť aj abstraktný obrázok. (Obrázky nájdeme aj tu : Meditácie.) Môžme začať takto :
Môžme začať krátkou modlitbou. Vyberieme si svoju inšpiráciu. Prezeráme si knihu, svoju zbierku obrázkov, alebo online zdroje. (Ak máme obrázok, môžme si ho nalepiť do stredu poznámkového zošita, aby sme si mohli okolo robiť poznámky alebo zapísať si verše z Biblie.)
Meditácia prebieha takto :
1️⃣ Visio
Venujeme pár minút pohľadu na kresbu. Všimneme si, čo nás na obrázku zaujalo. Je to konkrétna postava? Výraz tváre? Interakcia medzi dvoma alebo viacerými postavami v scéne? Stotožňujete sa s niektorou z nich?
Možno si všimneme malý detail, ako je malý vtáčik na rozľahlej modrej oblohe, alebo možno nás zaujme jedna žiarivá farba v abstraktnom vzore.
2️⃣ Meditatio
Pri meditácii venujeme pozornosť Božiemu slovu. Ak existuje biblický úryvok, ktorý sa vzťahuje na obraz, prečítajte si ho. Napr. :
Nebesia rozprávajú o sláve Boha a obloha hlása dielo jeho rúk.
Zaujalo vás vo vašom biblickom úryvku nejaké slovo, fráza alebo téma?
3️⃣ Oratio
Modlite sa zo srdca v rozhovore s Bohom. Zamyslite sa nad tým, čo vás zaujalo na obrázku, alebo v biblickom úryvku, a porozprávajte sa o tom s Bohom. Hovorí vám cez ne niečo?
4️⃣ Kontemplatio
Prerušte svoj rozhovor s Bohom a jednoducho odpočívajte v jeho prítomnosti s vedomím, že ste jeho milovaným dieťaťom.
5️⃣ Actio
Spýtaj sa Boha, ako máš uviesť ovocie tvojej modlitby do praxe. Ako ťa volá, aby si žil to, čo si sa naučil počas tohto času modlitby.
Napríklad, možno vás obraz Zvestovania vyzval, aby ste Bohu odovzdali oblasť strachu alebo úzkosti vo svojom živote. Alebo vás možno obraz Dieťaťa Ježiša v chráme inšpiroval k tomu, aby ste trávili viac času čítaním Biblie. Alebo vás zobrazenie Ukrižovania prinútilo zamyslieť sa nad tým, ako môžete položiť svoj život za druhých v malých, každodenných obetiach. (Catholic TV, TCDSB)
Základné princípy kresťanskej meditácie
• V kresťanstve je Boh osoba. Človek nemení svoj status stvorenia, neprekračuje svoje vedomie a nedosahuje kozmický stav.
• Meditácia je modlitebný dialóg stvorenia so Stvoriteľom. Neexistuje žiadna technika, ktorá by zaručila dosiahnutie jednoty.
• Boh je vždy ten, kto vytvára zmenu. Kresťanská meditácia nikdy nie je cvičením sebazdokonaľovania, ale rastom vo viere. Tento rast je výsledkom Božej milosti.
• Rast vo viere a modlitbe nezaručuje všeobecnú pohodu v živote. Naopak, vyžaduje si prijatie a pochopenie životných krížov.
• Kresťanská meditácia je vždy tematická. Ten, kto medituje, „medituje“ o zjavených pravdách.
(Book)
Zdroje :
Women of grace - Výmena módnych výstrelkov za zázraky: Východná vs. kresťanská meditácia
Book - Môžu katolíci praktizovať "transedentálnu meditáciu" ?
Catholic TV - Čo je Visio Divina a ako sa s ňou modliť?
🔸️ Prečítajte si tiež :
🔹️ Témy :
---》 Katolícka MODLITBA 🙏
---》 Katolícka MODLITBA - RUŽENEC📿
---》 Katolícka MODLITBA - SPIEVANÁ 🎼
---》 Katolícka HUDBA 🎶
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára