 |
| zdroj : Sixtus Italia |
↓
Autosugescia v preklade znamená "sebautvárajúce systematické cvičenie". Ide o prepracovaný systém vnútornej práce s predstavami, pomocou ktorej sa dostávame do stavu prehĺbeného pokoja, uvoľnenia a hypnoidne zmeneného vedomia.
Základný stupeň autogénneho tréningu je východiskom pre meditačné cvičenia (vyšší stupeň autogénneho tréningu).
Autogénny tréning sa využíva v liečbe psychických a psychosomatických porúch, v prevencii a tiež pri rozvoji skrytého ľudského potenciálu a odolnosti u zdravých.
 |
Moderovaný autogénny tréning sa stáva v podstate hypnózou, ktorá má v prípade viacerých účastníkov cvičenia kolektívny charakter.
Autogénnemu tréningu chýba pravdivá analýza stavu človeka, z ktorého treba pri akomkoľvek riešení vychádzať. Bez pravdivej analýzy súčasného stavu človeka nie je možné začať žiaden trvalo úspešný proces zlepšenia.
Ježiš povedal: „Pravda Vás vyslobodí.“ No, autogénny tréning spočíva viac na sugesciách, čiže na umelo vytvorených alebo vytváraných ilúziách ako na pravde. A vieme, že účinnosť sugescií nie je trvalá, ale krátkodobá.
Autogénny tréning sa v niektorých prípadoch prelína so Silvovou metódou. Človek sa na zvýšenie efektu autogénneho tréningu usiluje dostať do tzv. hladiny alfa.
 |
| zdroj : Be brain fit |
Aj keď sa človek niekedy prirovnáva k počítaču, nie je počítačom a vysoko ho prevyšuje. Určite ľudská psychika nefunguje tak, že autosugesciami vymažem negatívne sugescie, skúsenosti a poznanie získané v detstve, nahradím ich novými pozitívnymi a všetko bude v poriadku. Mnohé negativity človeka korenia v jeho vnútri.
V kresťanstve sa dáva pri riešení problémov, ktoré sú predmetom autogénneho tréningu, prednosť tzv. hagioterapii. Súčasťou hagioterapie je spoznávanie pravdy o sebe, poznanie, že Boh ma miluje takého, aký som, sebaprijatie, prijatie vnútorného uzdravenia mocou Božej lásky, odpustenie - sebe, ľudom i Bohu, zmierenie, náprava škôd, zmena zmýšľania a spoznanie Božieho plánu. (Modlitba.sk)
 |
| Inštitút existenciálnej hagioterapie v Prahe, Hagioterapeutické skupiny v Bohniciach zdroj : Hagioterapie |
Autogénny tréning je technika ovládania podvedomia človeka, s ktorou sa stretávame stále častejšie. Má byť ideálnym riešením pre našu stresovanú a nekľudnú dobu.
Vznikol ako vyšší vývojový druh ovládania podvedomia z jógy a hypnózy. Na rozdiel od klasickej hypnózy, ktorú vždy prevádza na danom človeku hypnotizér, autogénny tréning je akási „samohypnóza”, ktorá potom má účinky ako bežná hypnóza.
Vyšší stupeň totiž začína technikou „ponorenia sa do seba” a hypnotizovania, kedy sa otočia obidve očné buľvy tak dovnútra a hore, že ich pohľad je zameraný priamo do stredu čela.
Účinok, ktorý je takto dosiahnutý, privádza cvičiaceho do stavu podobnému spánku a speje až k úplnej strate citu. („Cvičiaci” nereaguje na nijakú bolesť).
To uvádza aj samotný autor autogénneho tréningu (J. H. Schultz), keď tvrdí, že „...niečo podobné ako pri autogénnom tréningu je možné pozorovať aj niekde inde:
- pri kúzelníckych úkonoch sibírskych šamanov,
- u čínskych jasnovidcov,
- pri autosugestívnej extáze Pawangov na ostrovoch Fidži,
- pri diabolských liečebných tancoch Kafrov
- a u indických jogínov”.
 |
| Indický jogín zdroj : Shanti travel |
Centrum celého autogénneho tréningu je ono tajomné Ja. Pri hypnóze sa hypnotizovaný človek úplne poddáva hypnotizérovi - to znamená, že mu podriaďuje aj svoju vôľu.
Pozrime sa teraz na cieľ autogénneho tréningu - má ním byť odstránenie psychických a duševných problémov, porúch, nevyrovnaných stavov, depresií a podobne.
 |
| Gisela Eberlein, žiačka nemeckého psychiatra Johannesa Heinricha Schultza zdroj : Macrolibrarsi |
Pokračuje tvrdením, že „...neistota, ťažkosti s naväzovaním kontaktov, strach, agresívnosť, všetky tieto problémy človeka, ktoré ho brzdia v rozvoji jeho osobnosti, sú spoznané a zvládnuté pomocou sily vlastného Ja - autogénneho tréningu” a zakončuje: „...v pohrúžení sme privedení k onému podstatnému: cítiť sa zapojení do kozmického diania."
Teraz vystupuje na svetlo ten skutočný cieľ autogénneho tréningu: ono „kozmické dianie”, do ktorého má ľudí priviesť autogénny tréning nie je nič iné, ako „kozmická éra vodnára” - čiže new age.
Veď v prichádzajúcom novom veku hlásajú jeho aktéri odstránenie „prežitého kresťanstva” a nahradenie novým náboženským systémom. A autogénny tréning je tu podobný trójskemu koňu, ktorý má prekonať túto bariéru.
Veď on v skutočnosti robí tú najohavnejšiu funkciu - zabíja v človeku oprávnený pocit vlastnej viny a hriechu, ktorý môže zmyť len úprimné vyznanie hriechov Spasiteľovi.
Tak nie už u Stvoriteľa a nášho nebeského Otca máme hľadať všetku útechu a pomoc, ale v systéme smiešnych mŕtvych cvičení, ktoré majú plniť funkciu „nového záchrancu a vykupiteľa”.
Vyznávaním svojich hriechov a slabostí Pánu Ježišovi s ľútosťou v srdci sa tratia všetky “stavy tiaže a depresií” a mizne väčšina psychických problémov.
Filozofia autogénneho tréningu, a autohypnózy vôbec, je spriaznená s filozofiou hinduizmu a jógy, kde je Boh objavovaný v samotnom človeku. Človek sám zaujíma miesto Boha, a tým, že vsugeruje svojmu vedomiu, že je sám božský, potom verí, že dosiahne dokonalosť.
Autogénny tréning už vo svojej podstate nie je možné „pokresťančiť”, ani vybrať z neho nejakú časť. Duchovná očista ľudskými prostriedkami a „samospasiteľské metódy” sú kresťanskej filozofii spásy úplne cudzie.
Silná naviazanosť na jógu, hypnózu a meditáciu a záver privádzajúci ku „kozmickému vedomiu” dáva pre každého katolíka jasné “stop” takejto metóde “očistenia duše”.
Dávajme si preto na tohoto tak nevinne vyzerajúceho vlka v ovčej koži pozor. (Index - Michael)
 |
| Johannes Heinrich Schultz |
Skúmal témy sterilizácie a eutanázie. V roku 1935 publikoval esej s názvom Psychologické následky sterilizácie a kastrácie u mužov, ktorá podporovala povinnú sterilizáciu mužov...
Aktívne sa podieľal na vyhladzovaní mentálne postihnutých jedincov a priznal neľudskosť niektorých svojich experimentov. (Wikipedia)
Schultz, rozčarovaný psychoanalýzou v 20. rokoch 20. storočia, začal skúmať nové terapeutické metódy. Jeho hľadanie výrazne ovplyvnila skúsenosť s nemeckým neurológom Oscarom Vogtom, s ktorým skúmal spánok a hypnózu.
Zozbieraním údajov o hypnóze vo svojom výskume s Vogtom Schultz zistil, že hypnotizovaní často pociťovali pocit tiaže v končatinách, ako aj pocit príjemného tepla. Zaujatý týmto vzťahom Schultz skúmal, či predstava takej ťažkosti a tepla v končatinách môže viesť k autohypnóze.
Pod jeho vedením boli Schultzovi pacienti schopní prejsť do hypnotického stavu na dobu, ktorú si sami určili, jednoduchou predstavou stavu tiaže a tepla v končatinách. Zdá sa, že tieto krátkodobé mentálne cvičenia znižujú stres alebo účinky, ako je únava a napätie.
Schultz, inšpirovaný týmto výskumom a Vogtovou prácou, sa začal zaujímať o fenomén autosugescie. Chcel preskúmať prístup k relaxácii, ktorý by zabránil nežiadúcej pasivite pacientov a závislosti na terapeutovi.
Za týmto účelom Schultz vyvinul súbor šiestich cvičení nazývaných autogénny tréning.
Technika pozostáva zo šiestich cvikov podľa Schultza:
1. Svalová relaxácia opakovaním slovného vzorca : „Moja pravá ruka je ťažká“, zdôrazňujúc ťažkosť. Rovnako aj pri iných končatinách.
2. Pasívna koncentrácia sa zameriava na pocit tepla, iniciovaná pokynom „Moja pravá ruka je teplá“.
3. Iniciácia srdcovej činnosti pomocou vzorca „Tlkot môjho srdca je pokojný a pravidelný“.
4. Pasívne sústredenie na dýchací mechanizmus so vzorcom „Dýcham“.
5. Koncentrácia na teplo v oblasti brucha pomocou vzorca "Môj solárny plexus je teplý".
6. Pasívna koncentrácia na chlad v lebečnej oblasti so vzorcom „Moje čelo je chladné“.
Autogénny tréning je klasifikovaný ako autohypnotická technika. Je to odlišné od heterohypnózy, kde tranz vyvoláva iný jedinec. Autogénny tréning kladie dôraz na samostatnosť cvičenca. (Wikipedia)
Zdroje :
Modlitba.sk - Prosím Vás objasnite mi, prečo je autogénny tréning nebezpečný
Wikipedia - Johannes Heinrich Schultz
Wikipedia - Autogenic training
🔹️ Témy :
---》 Okultizmus
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára